Idealne trio na każdą podróż! Pielęgnacja podczas wyjazdów potrafi być wyzwaniem, jednak skóra i włosy potrzebują ciągłej uwagi. Jak o nie zadbać? Przekonaj się już teraz! Wyjazdowa pielęgnacja Będąc w podróży często ogranicza nas rozmiar bagażu i korzystamy z hotelowych kosmetyków, takich jak szampon czy mydło w kostce. Jednak ich skład często jest tajemnicą i…
KolagenCito – spowolnij starzenie organizmu! Czas płynie nieubłaganie. Zwykle mówi się, że widać to po tym, jak szybko rosną nasze dzieci. Nikt nie wymyślił jeszcze magicznego sposobu na zatrzymanie czasu, ale to nie znaczy, że mamy się z pokorą godzić na to, aby kolejne lata odbijały piętno na naszym wyglądzie. Szczególnie jest na to narażona…
Letni dpoczynek – czy również dla żołądka? Wciąż jeszcze letnia pogoda wpływa pozytywnie na samopoczucie. To z kolei pozwala na planowanie spotkań w gronie najbliższych. My, płynący na fali relaksu i rozrywki, często stajemy się niefrasobliwi w swoich działaniach, szczególnie jeśli chodzi o to, czym karmimy siebie i swój żołądek. Kulinarne grzeszki Lato, czyli sezon…
Gotuj zdrowo i powoli Jeśli nie lubisz lub nie możesz poświęcać zbyt dużo czasu na gotowanie i pilnowanie, żeby potrawa nie przypaliła się i nie wykipiała, to dobrym rozwiązaniem będzie dla ciebie wolnowar. Ale to nie jedyny powód, dla którego warto z niego korzystać. Posiłki, które w ten sposób przygotowujemy, zachowują składniki odżywcze, które w…
Pasty, czyli prosty sposób na oryginalne przekąski Spodziewasz się gości i zastanawiasz się czym ich zaskoczyć? A może szukasz pomysłu na kreatywne śniadanie? Wypróbuj pasty do smarowania pieczywa lub jako dodatek do nachosów, tortilli czy surowych warzyw. Te wykonane w domu zawierają same zdrowe składniki, bez zbędnych dodatków, sztucznych aromatów, konserwantów, ukrytych cukrów czy oleju…
Zdrowo, smacznie i beztłuszczowo Kluczem do zdrowia jest nasz sposób odżywiania. Wśród wielu zasad zdrowej diety, niezwykle ważne jest ograniczenie spożycia tłuszczy. Jednym ze sposobów jest smażenie bez użycia tłuszczy lub przy niewielkiej ich ilości. By to się powiodło, należy użyć patelni z nieprzywierającą, trwałą i niezawierającą szkodliwych substancji powłoką. Smażenie na dużej ilości tłuszczu…
Mrożona herbata, idealna na upały Z cytryną, owocami lub miętą, mrożona herbata idealnie gasi pragnienie w upalne dni. Do przygotowania tego orzeźwiającego napoju wystarczy 5 minut, kilka składników oraz czajnik, który szybko zagotuje wodę. Duży wybór czajników o wysokiej mocy znajdziesz w ofercie marki Breville. Domowa mrożona herbata to dobra alternatywa dla gotowych ice tea,…
„Samo dobro wynika z przyjmowania błonnika!” Podczas zawziętych poszukiwań wspaniałej diety, sposobów na odchudzanie lub suplementów wspomagających poprawę funkcjonowania układu pokarmowego, czy redukcję tkanki tłuszczowej, łatwo natknąć się na temat błonnika. Wielu z Was, zapewne, chociaż raz „mignął” gdzieś jego temat. Ale czym tak naprawdę jest błonnik, co oznacza dla organizmu jego przyjmowanie i jak…
Slowcooking – nowy trend w kuchni W czasach, gdy życie nabiera tempa, przygotowanie posiłku również staje się konkurencją na czas. W odpowiedzi na taki tryb życia powstał trend slow food, a wraz z nim slow cooking. Ma on nas zachęcić by, zamiast ścigać się z czasem, skupiać się na tym, co dzieje się tu i…
„Ostatnie szlify formy na lato” Dni są już wystarczająco długie, by móc planować, jak w pełni je wykorzystać. Coraz gorętsze promienie słońca sprawiają, że wizja relaksu na ciepłym, złocistym piasku, w rytmie ambientu morskich fal, zdaje się przypominać błogostan. I dokładnie nim jest, zwłaszcza wtedy, kiedy eksponować można to, co najbardziej się w sobie kocha….
Najnowsze komentarze