„Samo dobro wynika z przyjmowania błonnika!” Podczas zawziętych poszukiwań wspaniałej diety, sposobów na odchudzanie lub suplementów wspomagających poprawę funkcjonowania układu pokarmowego, czy redukcję tkanki tłuszczowej, łatwo natknąć się na temat błonnika. Wielu z Was, zapewne, chociaż raz „mignął” gdzieś jego temat. Ale czym tak naprawdę jest błonnik, co oznacza dla organizmu jego przyjmowanie i jak…
Slowcooking – nowy trend w kuchni W czasach, gdy życie nabiera tempa, przygotowanie posiłku również staje się konkurencją na czas. W odpowiedzi na taki tryb życia powstał trend slow food, a wraz z nim slow cooking. Ma on nas zachęcić by, zamiast ścigać się z czasem, skupiać się na tym, co dzieje się tu i…
Duo Chlorofil – zielono mi czyli wiosenny detoks w wersji PRO Wiosna jest tym wyjątkowym czasem w roku, kiedy niemal intuicyjnie zaczynamy podążać za budzącą się do życia naturą. To właśnie pierwsze, ciepłe promienie słońca zwykle motywują nas do większej troski o własne zdrowie i wygląd. Po zwykle trudnych dniach przesilenia wiosennego staramy się korzystać…
Majowa miłość od pierwszego chrupnięcia Czasem zdarza się Wam pewnie zaskoczyć swoich znajomych nową, szaloną fryzurą, czy przekazaniem im informacji o tym, jak nie podobną do siebie decyzję ostatnio podjęliście. Warto być nieprzewidywalnym, żeby szara codzienność dostarczała nieco więcej uroku, smaku, czy radości. Życie maluje różne, często niespodziewane scenariusze i zapewne wszyscy się do tego,…
Jak wesprzeć koncentrację podczas przesilenia? Osłabienie, ciągła senność i te rozbiegane myśli. Czy na pewno wyłączyłam żelazko? Gdzie znowu rzuciłem te klucze? O czym jeszcze powinienem pamiętać? Chyba każdy z nas zna to męczące przeczucie, że o czymś się zapomniało, tylko co to takiego? Niestety, takie sytuacje dopadają nas w najmniej oczekiwanych momentach. Są okresy,…
Popcorn z twistem Są pewne produkty, które razem tworzą niezwykłą całość. Nie, nie… nie mówimy tu o czymś niespotykanym. To zwykłe rzeczy, które razem stają się niezwykłe. Bo przecież jak szarlotka to na ciepło i z lodami, truskawki – zawsze są o niebo lepsze z bitą śmietaną, a dobry film tylko z chrupiącym popcornem. Jeśli…
Wpływ błonnika na nasze życie i zdrowie Komponując swoją dietę staramy się, aby znalazły się w niej wszystkie składniki, które są potrzebne do zdrowego funkcjonowania. Zwracamy uwagę na zawartość cukrów i tłuszczy, węglowodanów, a także witamin i minerałów. Jeśli mimo to nasz organizm wysyła nam sygnały ostrzegawcze w postaci np. problemów z wypróżnianiem, wzdętego brzucha…
Mixit superkasza Dieta niskokaloryczna u koleżanki, wysokobiałkowa u kolegi… brzmi znajomo, czyż nie? Zwłaszcza teraz, gdy wszyscy już stoją na linii startu do idealnej figury na lato… Całe szczęście Ty możesz spokojnie usiąść i rozkoszować się chwilą. Jedno jest pewne. Wszystkim nam potrzeba balansu, równowagi i zrozumienia, że proces zmiany sylwetki to przede wszystkim czas…
Czysta woda w kranie Woda, z której korzystamy w domu, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Pobieramy ją z sieci wodociągowej lub własnego ujęcia ale nie zawsze mamy wpływ na jej jakość i skład chemiczny. Największym problemem jest twardość wody, która płynie z kranów w naszych kuchniach i łazienkach. Woda z sieci wodociągowej bywa…
Zmixowane lato w misce – Smoothie Bowl Mówi się, że ludzie często dzielą się na dwa typy. Jedni wolą psy od kotów, drudzy są miłośnikami lata i nie cierpią zimy, a jeszcze inni zawsze wybiorą morze zamiast gór. Tylko kto powiedział, że to musi się wykluczać? Czy miłośnik psów nie może lubić Garfielda? Albo pasjonat…
Najnowsze komentarze